Skulle bara gymma lite
Var på gymmet strax efter 16. Åkte därifrån strax innan 20, Jag skulle bara gymma lite. Mitt program tar typ 1,5-2 timmar att ta sig genom. Men sen så blir det myyyycket häng och skitsnack också. Trivs väldans bra med instructor Tony. Och så trivs jag med personalen i badhuset, där gymmet ligger. Actic. My new best friend.
Skönt som tusan att köra genom programmet. målet just nu är att göra en pull-up, heter det väl. Jag har inte riktigt fått in alla "gym-termer". Men hänga i en stång och dra mig upp. Ni fattar. Aldrig klarat det i hela mitt liv så till jul ska jag fixa minst 1. Helst 8. Men delmål 1 får väl vara att fixa 1 sån. Idag klarade jag en halv. I'm on my way! ;)
Nu ska jag sova, och jag kommer sova gott!
PUSS&KRAM
3000 meter
Idag brände jag av 3000 meter i bassängen. Får ju passa på att glida runt i poolen när solen äntligen är här så brännan blir någe snygg! ;)
Jag frågade en kompis, simmare, om han kunde skriva ett pass till mig och det landade på 3000. Det jag skulle köra kändes lite omöjligt och tungt igår när jag fick det, men när jag körde det så kändes det bra. Lite ovant att simma i en 50-bassäng så det kändes som om det gick i slow motion, men det ska nog vända snart. Kanske. Tänkte köra fler pass i veckan så det blir nog lättare lagom tills jag drar iväg på semester om två veckor ;)
Vatten!
PUSS
PT
Igår var jag och en kompis i Linköping och Campushallen. PT-klassen hade praktik, deras lärara lurade in mig kan man säga. Hon var runt på en lunch en gång när jag var i skolan och spred att de behövde folk. Klart man ställer upp. Aldrig varit hos en PT förut. Fick med mig kompisen!
Då lurar hon med mig på en lite utmaning. 1000 squats och 60 minuter plankan på 15 dagar. Självklart sa jag. Och självklart fixade jag det! Plankan var mitt helvete, men jag fixade den! Körde en tvåminutare på finaldagen. I did it!
Fantastisk PT! Mikael. Tack. Jag var på bra humör hela dagen igår, och det har stannat idag. Hoppas det sitter i imorn också. Han var positiv, motiverade, motiverande, inspirerad och inspirerande och glad. Peppande. Kunnig. Det kändes som om han aldrig hade gjort annat. Kändes inte som en elev. Fick bra, roliga och lekfulla övningar att göra. Som ett litet komlement till gymmet som kan bli lite stelt och tråkigt.
Skulle lätt gå till dig igen! Tack!
Riktigt rolig eftermiddag. Lärorik. Nyttig.
Träningsfreak?
Actickortet imförskaffades i tisdags och sen dess har jag tränat tre gånger. Gymmet en gång och simning två gånger. Får ju passa på att träna massor nu när jag har lite flyt, vem vet hur länge denna träningslust hänger i! ;)
Jag försöker ju jobba mig ner till mitt personliga rekord på 100 meter medley som ligger på 1.19. Idag gjorde jag det på 1.32 mot gårdagens 1.37. Det tar sig.
Men jag ska nog ta det lite lugnt här nu så jag inte övertränar... lär ju redan vara helt slut på söndag när jag har tid och lust till vila.
Nu plugga skelett!
Puss o Kram!
Jag försöker ju jobba mig ner till mitt personliga rekord på 100 meter medley som ligger på 1.19. Idag gjorde jag det på 1.32 mot gårdagens 1.37. Det tar sig.
Men jag ska nog ta det lite lugnt här nu så jag inte övertränar... lär ju redan vara helt slut på söndag när jag har tid och lust till vila.
Nu plugga skelett!
Puss o Kram!
Simning
Onsdag. 1500 meter simmade. Drog 100 meter medley på 1.37, mitt pers är 1.19. Det borde jag ju fixa. Lite hårdträning på gymmet och fartträning i vattnet så ska det nog ordna upp sig. Okej, lite hårdkörning i vattnet blir nog också bra.
Fyra träningspass i veckan borde jag ju kunna fixa. Beror förstås på hur jobbschemat ser ut, problemet med att vara extraanställd är att ibland bli panikinringd. Menmen, försöka satsa på fyra pass i veckan, två på gymmet och två i vattnet. Borde inte vara några problem.
Puss o Kram
Dag 113, 2013
Tisdag. Idag är dagen då jag för första gången i mitt liv skaffade gymkort! Stort! Actic is tha shit då simhallen ingår. Jag kan inte lägga simningen helt på hyllan, det bara inte går. Saknar det som fan. Eller egentligen inte, tycker om att simma för mig själv, funderare på om jag ska skaffa mig egna fenor och paddlar och en platta. Får se. Nu känns det som att träningen är på väg åt rätt håll igen i alla fall, jag som tränade massor när jag var yngre tappade bort allt ett tag, Men med nytt sug, ny motivation och ny vilja så ska nog detta gå fungera. Beach 2013 och massageterapeut 2013 - here I come!
Om en vecka drar jag till Linköping för en ny vecka på min massageterapeut-utbildning. Fantastikt roligt, spännande och intressant, lika fantastiskt svårt är det. Eller ja, beror ju på hur man ser det förstås. Mitt problem ligger i mitt pluggande. Jag vet verkligen inte hur man gör. Men jag brukar ju säga det att övning ger färdighet, så det ska nog bli ordning på mig också.
Funktioner, funktioner, funktioner, ursprung och fästen. Det är detta jag lever med. Känns som jag har teflonhjärna, ingenting fastnar... än. Hard work work! Palpera, palpera och palpera!
Träna träna träna!
Puss och Kram!
